CHIBALL DANCE

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.....O CHI BALL DANCE+OVER BALL (6 kreditů)

...spadá do programu Body and Mind (tělo a mysl), pomocí overballů se dějí s tělem zázraky!!!

CHI JE ENERGIE A TU BUDEME POTŘEBOVAT ČI V SOBĚ VYTVÁŘET, ABYCHOM TĚLO UDĚLALI POHYBLIVĚJŠÍ, FLEXIBILNĚJŠÍ, SVALY ZPEVNILY A PROTÁHLY.

Díky cvikům na overballu budete odstraňovat svalovou nerovnováhu namáhanou např. při jednostranné zátěži těla (nošení tašky na jedné straně atd.), napomáhat prevenci bolesti zad a kloubů.

NEJEN ŽE SE ZPEVNÍ SVALY STŘEDU TĚLA, KTERÉ NAPOMÁHAJÍ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA, ALE UNIKÁTNÍM ZPŮSOBEM KOMBINUJE ZÁBAVNÉ ZAHŘÁTÍ ORGANISMU S POHYBLIVOSTÍ, FLEXIBILITOU A ROZPROUDĚNÍ ENERGIE. POMOCÍ POHYBŮ, KTERÉ SE STÁLE OPAKUJÍ, JSOU VEDENY NA HUDBU-POMALU A TÍM POMÁHAJÍ DETOXIKACI TĚLA, OKYSLIČENÍ SVALŮ A POHYBOVAT SE V AEROBNÍM PRAHU CVIČENÍ, KDE JE ENERGIE BRÁNA Z ULOŽENÝCH TUKŮ. Cvičení probíhá bez bot.

FLOWTONIC- odklikni!!!

NOVINKA V HODINĚ JUMPINGU - FLOWTONIC, více info DOLE!

-zcela nová cvičební pomůcka a tréninkový program

-rozvoj síly i flexibility pomocí plynulých pohybů - skluzů s využitím speciálních podložek

-nutí k přesnému a vedenému pohybu v plném rozsahu

-je bez doskoků a dopadů - nezatěžuje klouby

-formuje dlouhé a štíhlé svaly, komplexní trénink pro svaly celého těla (zvlášť pro svaly středu těla)

-umožňuje velkou variabilitu cviků pro všechny - začátečníky i pokročilé!